美容と健康を維持するために大切な毎日のトレーニングをサポートするための、スマートフォン専用のアプリです。
ジョギングや軽い運動などのちょっとした運動を続けるだけで、健康的な身体を維持することができます。
そんなフィットネス活動を応援するのが、「臀部デイリーワークアウト」と「Runtastic」です。
臀部（でんぶ）デイリーワークアウト無料
価格：無料
簡単に効果的にデイリーエクササイズを実践できるアプリシリーズの一つです。
男女問わず取り組める内容となっており、自宅で快適にエクササイズを楽しむことができます。
主な筋肉に働きかけるエクササイズ資格を持ったパーソナルトレーナーが丁寧に指導します。
１日数分の運動で強い体を作り、調子を整えることができます。
レビュー
- 今までの自己流のエクササイズがいかに間違っていたのかわかりました。
- 筋肉がつきました。腹筋が割れていくのがうれしいです！！
- 5分で軽く汗がにじむ程度の軽さが毎日続けていくのにぴったりです。
Runstatic ランニングフィットネス
価格：無料
ランニング中の時間やペース、地図の走行ルート表示、音声ガイドなど、ワークアウトにほしい機能はすべてそろったAndroidアプリです。
アプリの初期設定がフィート単位になっているので、メートル単位に直しておきましょう。
主な機能
- GPSで自分のトレーニング(時間、距離、早さ、消費カロリー）をリアルタイムで記録
- 音楽プレーヤー機能を統合して、楽しくトレーニング
- 時間や距離の目標設定をすることができる
- 高度の上昇や下降の正確な測定
- Google+やFacebook、Twitterで自分の成果をシェアすることができる