スマートフォンアプリを利用して健康的な生活を送りましょう。
なかなか時間が取れない・・・ダイエットが長続きしたためしがない…そんな人にお勧めなアプリがあります。
「カロリーノート」でバランスの良い食事を、「ダイエットカレンダー」で適度な運動をサポートしてくれるので、無理なく続けることができます。
カロリーノート/ダイエットメモ
価格：無料
カロリーを入力してダイエットをしましょう。
食事のカロリーや体重、体脂肪率などを管理することができます。
カロリー表には7000件以上のデータが収録され、随時更新されているので、毎日チェックしていきましょう。
主な機能
- 食べたもののカロリーを調べ、記録することができる
- 体重、体脂肪率、消費カロリーを記録
- 商品データ、店舗のメニュー、食材100gあたりのカロリーなど、データベースにある7000件以上のデータを眺めて、自己管理の助けに
ダイエットカレンダーFree(体重管理)
価格：無料
毎日の体重を管理して、ダイエットで健康管理をしましょう。
無理なダイエットをして体重を減らすのではなく、きちんとした体重管理で体重を減らしていきましょう。
主な機能
- 体重の増減で、マークが表示されるので、体重を毎日確認しながらダイエットができる
- ダイエット中の食事や、メモで体重の変遷が管理できる
- 週間表示で、1週間の体重、BMI、カロリーを見ることができる
- ネットワーク通信により、最新の祝祭日をカレンダーに表示
- 目標体重を記録して、ダイエット中の写真も管理できる